哪家医院看白癜风便宜夏季养生汤水推荐
1、养胃生津、降胃火冬瓜汤
冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。
排骨冬瓜汤
排骨冬瓜汤是家常汤品之一，取料简单，口味鲜美，此汤含有丰富的营养成分，老幼皆宜。
材料：
排骨500克，冬瓜500克，姜1块，大料1个，盐、胡椒粉、味精各适量。
做法：
1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分;冬瓜去皮适当切块;姜排破。
2、将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗净。
3、将排骨、姜、大料和适量清水，上旺火烧沸，再改用小火炖约60分钟，放入冬瓜再炖约20分钟，捞出姜块、大料，再加盐、胡椒粉、味精起锅即可。
备注：为了保证汤汁清爽，一定要把排骨烫至血沫出尽;如果口味较重，可自配喜欢的蘸料。
2、止咳化痰、除燥生津萝卜汤
萝卜汤是冬季保健食品的首选，但是夏季喝萝卜汤也是有好处的，俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解*、利大小便等作用。
排骨炖白萝卜
排骨炖白萝卜是夏季餐桌上的家常菜之一，清淡爽口的萝卜汤，有很好的降暑消渴的作用。
制作材料：
猪排500克，白萝卜500克，葱段、姜片、料酒、花椒、盐各适量。
制作方法：
1.猪排剁成小块，入开锅中焯烫一下，捞出用凉水冲洗干净，
2.白萝卜洗净去皮。
3.将排骨重新放入开水锅中，放葱段、姜片、料酒、花椒，用中火煮炖60分钟；
4.将白萝卜切片，放入汤锅中炖15分钟，肉烂、萝卜软即成。
5.调入适量盐和味精，盛汤碗中撒上香菜段。
小贴士：
1、萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。在挑选萝卜时，应挑选个体大小均匀、无损伤的鲜白萝卜，萝卜皮越细嫩光滑，做汤的口感也越好。
2、白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝汤）后，可立见功效。
3、排骨肉烂，带有萝卜清香味，夏天食用不显油腻。
4、注意事项：白萝卜性寒凉，不适合脾胃虚弱者食用，同时服用参类滋补药时，应忌食白萝卜。
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