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在苹果手机刚上市的时候，网络上曾经很流行“卖肾”的说法，而且据说“卖肾求机”的人不在少数。有人说，人人都有两个肾，既然可以捐，为什么不可以卖，反正也不会危及生命！
然而，你知道吗？大到器官，小到皮毛，都有它们存在的必要性，尤其是肾。肾脏既要及时将体内新陈代谢产生的废物排出体外，还要参与内分泌调节等。
夏天到了，在高温天气下活动很容易中暑。宁波的彭师傅是建筑工地的一名工人，由于工地赶工，他大中午冒着烈日干活，不一会儿就大汗淋漓，喝几口冰水之后，他又热火朝天地干了起来。
然而，突然间，彭师傅的双手不由自主地抽搐起来，每次持续30秒左右，每隔10分钟发作一次。彭师傅没在意，以为是自己太累了。
晚上下班回家，彭师傅双手抽搐的症状依然没有好转的迹象，而且双腿也开始抽搐，还出现了头晕、恶心、乏力等症状。
医院之后，经过检查，医生发现彭师傅是急性肾功能衰竭，属于典型的“中暑衰竭”。
所幸，经过一系列的综合治疗之后，彭师傅的肾功能基本恢复了正常。从此以后，彭师傅再也不敢对自己的身体大意。
引发肾衰的高危因素有哪些？
案例中，彭师傅是因为长时间在高温下干活，引起出汗过多，电解质流失过快，造成了低血容量和电解质失衡。
当体内液体丢失过多，又没有及时补充水分的时候，就会导致脱水，使血液浓稠度增加，肾脏血流量减少，从而引起肾脏损伤，容易出现急性肾损伤。
除了这个原因，引发肾衰的高危因素还有：
暴饮暴食
一次性摄入过多的食物，给消化系统带来沉重的负担之余，还会产生大量的代谢废物，加大肾脏的工作量，增加肾衰的风险。
如果长期暴饮暴食，不但容易出现肾衰，还会引起糖尿病、高血压等疾病，进一步导致继发性肾病，严重影响正常的工作和生活。
慢性疾病
肾脏由数百万个微血管球组成，高血压、高血脂等慢性疾病，会使血管硬化，引发肾脏病变。
滥用药物
止痛片等药物中含有非那西丁，具有肾*性，如果使用不当，会对肾脏造成长期的损害，引发慢性间质性肾炎，不及时控制的话，就会进一步引起肾衰竭。
肾脏病变
肾脏病变引发的肾衰竭，约占慢性肾功能衰竭的70%以上，比如肾结石、肾囊肿、肾动脉狭小等，如果不及时控制病情，就会发展成肾衰竭。
下尿路梗阻
因前列腺良性肥大引起的尿路引流不畅，导致尿路反流，容易引发肾积水，不断压迫肾组织，从而造成肾衰竭。
此外，过度运动、高压电击、压力过大等，也会引发肾衰竭。
肾好不好，脚会告诉你
肾脏好不好，首先会在脚部体现。当肾脏出现病变时，脚部会有以下表现：
1.脚部出现不明原因的浮肿
肾脏主要承担水分代谢的作用，体内多余的水分和代谢废物需要通过肾脏排出体外，如果肾脏出现病变，正常的代谢功能就会受到影响，从而导致脚部浮肿。随着情况的加重，会逐渐发展为全身浮肿。
2.脚趾甲异常改变
具体表现为脚趾甲苍白、脆弱、凹陷或出现横竖纹，正常的脚趾甲应该是光滑平整的，如果肾脏出现病变，就无法正常过滤体内的血液，也无法正常排出代谢废物，使全身的血液循环受到影响，而脚趾甲位于人体的最下端，血液难以到达，就会发生异常改变。
3.脚部冰凉
肾经源于足底，因此脚部的温度需要依靠肾脏滋养，简单来说，肾气充足，血液循环通畅，脚部的温度就正常。肾气不足，血液循环不通畅，就会引起脚部冰凉。
4.脚跟疼痛
中医认为，足少阴经从足跟的部位穿过，如果肾气不足或肾脏病变，脚跟就得不到充足的养分滋养，同时脚部的供血也会受到影响，双管齐下的后果，就是脚跟疼痛，尤其以活动时疼痛感最强。
除了脚部会出现以上明显的症状，肾脏病变时，身体还会出现以下异常情况，比如：头痛、乏力、记性下降、睡眠质量不好、食欲不振、贫血、尿量变少、泡沫尿等。
此外，尿液检查异常，或者合并糖尿病、高血压等疾病，也要警惕肾脏疾病的发生。
认识慢性肾脏病
根据《慢性肾脏病筛查诊断及防治指南》，慢性肾脏病的定义为肾脏结构或功能异常＞3个月；出现肾损伤（蛋白尿、尿沉渣异常、肾小管相关病变、组织学异常、影像学所见结构异常、肾移植病史）及肾小球滤过率下降中任何一项指标，持续时间超过3个月，即可诊断为慢性肾脏病。
慢性肾脏病的10大征兆及表现01水肿
水肿是肾脏病特征性的表现，也是患者到肾内科就诊最常见的症状之一，许多病人是因为出现了水肿才看肾科的。
水肿最常见两个部位：组织疏松的部位比如眼睑、面部水肿；位置低的部位比如下肢水肿。
慢性肾脏病，钠排泄障碍，钠水潴留，体内水过多就会出现水肿，这种水肿一般首发组织疏松的部位比如眼睑和面部；此外，严重肾脏病，蛋白从尿中大量丢失，血浆白蛋白低，就会出现低蛋白水肿，这种水肿主要发生在小腿。
02尿中有泡沫
一般来说，正常人的尿液清亮、微*、无泡沫或有少量泡沫，但是如果尿中蛋白和糖含量高的话就会起沫，严重者类似于啤酒花。
尿中泡沫不一定都是蛋白尿和糖尿，但严重的蛋白尿和糖尿会出现泡沫尿，发医院查尿常规。尿中少量蛋白往往没有任何不适的感觉，肉眼也看不出有什么异常。不过，现在健康体检比较普及，许多患者都是尿常规检查发现蛋白尿的。
肾脏是人体的“过滤器”，正常肾脏的滤过膜是完整的，只允许小分子的代谢废物排出，大分子的蛋白质是出不来的。但是，肾脏滤过膜受损后，血中的蛋白就会漏到尿中形成蛋白尿。
03尿血
少数严重的血尿，肉眼就能看出来，像“洗肉水”一样，甚至更重的就像鲜血，还可以看到血凝块，这叫“肉眼血尿”。还有一些情况，尿液呈暗红色或者酱油色，一般见于急性肌溶解或者急性溶血。
出现肉眼血尿或者酱油色尿，一般第一时间就会就医。大多数情况是，尿中只有少量的红细胞，肉眼看不到，只有通过显微镜才能看到，称“镜下血尿”。和蛋白尿一样，镜下血尿也是尿检发现的。
血尿的产生原因和蛋白尿差不多，都表示肾脏的滤过膜受损。
04高血压
尤其是年轻人高血压，要怀疑肾脏出了问题。我们常说的高血压，如果不特殊说明，指的是原发性高血压，原发性高血压大多在40岁以后发病。
而肾脏受损后，也会出现高血压，这种高血压称肾性高血压。肾性高血压为各种慢性肾脏病导致的高血压，主要分为肾实质性高血压和肾血管性高血压。因高血压和肾脏病密切相关，互为病因和加重因素，所以控制高血压可延缓慢性肾脏病的进展，保护肾功能，降低心血管事件的发生风险。
肾脏是调节人体血压最重要的器官。肾脏受损后，钠水潴留，血容量增加，引起高血压。但更主要的原因是，肾脏受损后，会分泌一种激素叫“肾素”，肾素引起高血压。
05血肌酐增高
轻、中度的血肌酐升高是感觉不到的，只要抽血检查才能发现。血肌酐升高就意味着肾功能下降。
血肌酐是人体的代谢废物，每天产生的量相对恒定，而且绝大部分血肌酐通过肾小球排泄，所以根据血肌酐水平升高推测肾功能下降。
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